Для точного определения количества килограммов, которые нужно сбросить, используется метод определения процента содержания жира. То есть измеряется кожная складка, это метод анализа композиции тела. Некоторые фитнес — клубы, тренажёрные залы и спортивно-оздоровительные центры оказывают клиентам эту услугу.

Одним из способов измерения процента жира является измерение  толщины кожной складки...

Настои для похудения становятся всё более популярными среди желающих похудеть. Многие  женщины покупают в аптеке различные травяные сборы для разведения и приготовления дома  чудесного настоя.

Что такое настой для похудения? Попытка возвращения к истокам и опыту наших прадедов или современный способ лечения? Как их нужно использовать для того, чтобы достигнуть нужного результата?

Травы, как и человек являются частью природы...

Ароматерапия для похудения является сравнительно новым, но эффективным способом избавиться  от лишнего веса. Что это такое ароматерапия? Она является многовековым методом лечения и предохранения от разных заболеваний и внутренних органов, и кожи, и лечения некоторых психологических состояний.

Ароматерапия для похудения делается при помощи некоторых  эфирных масел, чаще всего добавляемых в горячую ванну, либо  аромалампу, либо закапываемых в крем, который потом нужно втиреть в кожу...

В настоящее время есть много способов избавления от лишнего веса — диета, физическая нагрузка, использование специальных таблеток. Но, на протяжении многих лет лишний вес помогают терять ванны для похудения.

Её несомненном достоинством является получение наслаждения от этого процесса, и получение приятных эмоций.

Каждая женщина считает ванную комнату интимным местом, где она остаётся одна и занимается собой, колдует и превращается в само совершенство...

Разгрузочный день — что это?

Разгрузочный день является значительной помощью для организма, которому нужен короткий отдых. В течение всего дня в желудок должна поступать только лёгкая пища, которая не требует  дополнительных усилий для её переваривания.

Дробное питание — что это?

Так называют специальный режим приёма пищи, при нём суточный рацион дробится на маленькие  порции. При дробном питании пища принимается не реже, чем через три часа, а промежуток между приёмами пищи составляет четыре — четыре с половиной часа.

Дробное питание основано на ускорении метаболизма организма, т.е. ускорения усвоения им питательных веществ...

КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше...

Все женщины хотят иметь идеальную фигуру, поэтому готовы пойти на любые жертвы для похудения.

В погоне за идеальной фигурой появляется множество методов борьбы с лишним весом.

Один из эффективных методов похудения — обёртывание.

Для того, чтобы использовать этот метод не нужно прилагать  особые усилия, тратить много денег.

В данной статье мы хотим вам рассказать про уксусные обертывания.

 Уксусные обертывания для похудения

По фак...

Методика похудения, основанная на применении брокколи, считается полезной не только для снижения избыточного веса, но и для укрепления организма и повышения его работоспособности.

С помощью диеты на брокколи, по мнению основателей данного метода, за период в 10 дней Вы сможете избавиться от 5 до 8 кг, при этом проведя очистку всего организма.

Вообще брокколи, как овощ, содержит в себе ряд полезных витаминов (С, В, РР, K, U) и микроэлементов (соли ка...

Всем людям нравится красивое рельефное тело. Но, немногие знают, как этого достичь. А достичь этого можно при помощи сушки тела.

Данная диета популярна среди спортсменов, инструкторов по фитнесу, людей, занимающихся бодибилдингом.

Суть сушки тела

Cушка тела используется для приобретения рельефного и подтянутого тела, в неё входят: специальная диета, специальные упражнения.

При помощи сушки тела можно сократить количество подкожного жира, что сделает мыщцы более з...