Выглядеть красиво нужно и мужчинам! Ведь и они бывают недовольны состоянием своего тела! Стройное, накаченное мужское тело вызывает у женщины желание!
Конечно, не только тело должно идеальным, но и внешний вид вообще!
Ведь при наличии избыточного веса у человека появляются ещё и: одышка, неаккуратный внешний вид, синяки под глазами. Также, лишний вес нагружает все органы и системы организма.
Поэтому, нужно скидывать лишний вес, чтобы быть стройным и красивым!
Соблюдая диету Донжуана нужно вести активный образ жизни!
Данная диета, кроме похудения, ещё имеет одно немаловажное достоинство — повышает качество интимной жизни!
Продолжительность диеты составляет одну неделю!
Регулярная половая жизнь важна для мужчин. Это и удовольствие, и залог крепкого здоровья!
Но, люди, которые любят поесть, подвержены опасности лишиться радостей, которые даёт секс.
Диету рекомендуется соблюдать мужчинам, желающим обрести полную гармонию с собой и окружающим миром.
Меню диеты донжуана:
Завтракаем: любые свежие фрукты; негазированная минералка, зелёный чай, травяной чай.
Второй завтрак: каша, сваренная на молоке, разбавленном водой (1:1), без сливочного масла, сахара, нежирный творог, зелёный чай.
Обед: салат из овощей с зеленью, заправка — оливковое масло или сок лимона, немного рыбы либо мяса, приготовленных на пару, печеная картошка либо вареный рис,
Полдник: можно съесть немного фруктов, выпить зеленый чай без сахара.
Ужин: любые фрукты, стакан молочного коктейля.
На ночь: выпиваем стакан кефира, нежирного йогурта либо нежирной простокваши.
Примерное меню рациона питания диеты «Дон Жуана»:
Завтракаем: любые фрукты по сезону либо овощи, 1 стакан минералки без газа либо несладкого зеленого чая.2-й завтрак: 1 порция пшенной каши либо овсянки, приготовленной на воде без сливочного масла и без добавления сахара; сто грамм нежирного творога, стакан зеленого несладкого чая.
Обедаем: порцию овощного салата (овощи зеленого цвета + оливковое масло, зелень, пара капель лимонного сока); вареное либо печеное в духовке нежирное мясо либо морская рыба; фрукты по сезону; стакан свежего компота из ягод.
Перекус: горсть любых орешков; стакан свежего сока из фруктов.
Ужинаем: любые из сезонных фруктов; сто грамм натурального йогурта.
На ночь: стакан нежирного кефира либо стакан натурального йогурта либо стакан нежирной простокваши.
Помните: регулярная половая жизнь — аналог спортивных занятий, помогает убрать лишний вес. Следовательно, чаще занимайтесь любовью!
Достоинства диеты Донжуана:
— Во время соблюдения диеты вы не ощутите голода.
— В рацион входит мясо, без которого мужчины не смогут соблюдать диету!
— Диета эффективная, следовательно, будет доволен и мужчина — своим внешним видом и его женщина!