Если быть честной с собой, то практически каждая женщина хочет похудеть без физического напряжения, не ограничивая себя в еде и без неприятных ощущений. Лежать бы, думая о жизни, а в это время, кто-то бы поработал и сделал так, чтобы лишний вес исчез бесследно. Именно на этой мечте сыграли создатели рекламы, типа «Массаж для похудения».
История массажа имеет корни в глубине веков. Откуда пошло данное слово, никто до сих не узнал. Есть 2 версии — арабская и греческая. Арабы думают, что слово «массаж» пошло от слова “мейс” (поглаживание), а греки говорят, что слово это имеет греческое происхождение (от слова ”масев” — растирание). Но, это неважно. Массаж просуществовал уже несколько тысяч лет, и даже наши предки не имели сомнений в его эффективности. В чем польза массажа? Многие люди думают, что массажист, в течении сеанса руками разрабатывает жировые отложения и целлюлит. Но, они заблуждаются. Главный эффект массаж для похудения даёт за счёт прямого влияния на кровеносную и лимфатическую системы. Кровь приливает к коже, в ней происходит улучшение обмена веществ и это даёт положительное влияние на жировые отложения, т.е. мы худеем при помощи массажа.
Особенно заметно действие массажа, если его использовать вместе с регулярными занятиями фитнесом и т.д. 
Есть много разных видов и техник массажа для похудения, поэтому остановимся на классификации его по видам воздействия на тело: аппаратный массаж, ручной массаж, ножной и комбинированный массаж.
Аппаратный массаж имеет несколько разновидностей: вибромассаж, гидромассаж и пневмомассаж. Аппаратный массаж характеризуется точностью воздействия. Но, машина не чувствует вас и не ищет индивидуальный подход. Поэтому аппаратный массаж для похудения иногда не несёт ожидаемый результат.
Ручной массаж является традиционным и самым популярным видом массажа. Его огромное преимущество — прямое взаимодействие рук массажиста с телом клиента. Т.е. массажист подстраивается под каждого клиента. Но, есть и минус: результат имеет зависимость от мастерства, настроения, усталости и состояния здоровья массажиста. Опытный массажист имеют большой опыт и знания для того, чтобы делать массаж для похудения, а также может контролировать свои эмоции и состояние во время сеанса массажа.
Ножной массаж появился давно. Раньше, его делали в бане. В настоящее время массаж с помощью ног используют для восстановления и релаксации спортсменов, которые переносят большие физические нагрузки.
Нами ещё не упомянуты такие виды массажа, как: вакуумный, точечный, бесконтактный, перкуссионный и др.
Чаще люди ходят в кабинет массажиста, но также можно вызывать массажиста на дом, массаж для похудения на дому расслабит вас в комфортной обстановке и сэкономит время. Многие люди отдают предпочтение массажу живота для похудения, а также массажу для похудения ног, но сами массажисты рекомендуют провести общий курс, который воздействует на все мышцы тела.
Можно ли похудеть от массажа?
Только от массажа вы не похудеете, но использование положительного воздействия массажных процедур для усиления эффекта борьбы с излишним весом, никому не повредит.