Чтобы похудеть на пару килограмм, можно почистить кишечник. Так как иногда он засоряется токсинами, шлаками, другими вредными веществами.
Для очищения кишечника можно делать салатик «Щётка». Употребление этого салата способствует похудению, от его употребления вы почувствуете огромную пользу!
В состав салата «Щётка» входят сырые овощи, фрукты.
Он применяется при проведении разгрузочных дней, помогает женщине придти в форму после родов.
Существует много вариантов приготовления салата «Щётка», но, они оказывают одинаковое действие на организм.
Первый вариант приготовления салата «Щетка»
Берем одинаковое количество свёклы, морковки, капусты. Берем любую зелень (лук, петрушка, укроп и т.д.). Мелко режем капусту, зелень, сырую свеклу, морковку — натрем их на тёрке.
Заправим салатик соком лимона, можно добавить капельку воды для сочности. Ставим салатик в холодильник на 30 минут для пропитки. Затем добавим в салат оливковое масло.
Второй вариант приготовления салата «Щетка»
Возьмем побольше капусты, одинаковое число свёклы и морковки, натираем все овощи на крупной тёрке. Всё перемешаем, помнём руками до выделения сока.
Добавим чуть — чуть лимонного сока, немного растительного масла, мелко порежем предварительно замоченный чернослив, добавим в салат. Салат нельзя солить. Оказывает хороший эффект при использовании во время разгрузочных дней, но, можно есть его и вместо ужина.
Третий вариант салата «Щетка»
Возьмем 1 молодую свеколку, 3 моркови, 1 луковицу, 2 яблока кислого сорта — очищаем их, тщательно промоем, нарежем мелкой соломкой. Всё перемешиваем.
Затем берем половину стакана чернослива, половину стакана кураги, промываем их в теплой воде, чернослив заливаем кипятком. Если курага суховата, то можно распаривать и её.
После остывания чернослива и кураги, порежем их мелко, соединим с мелко порезанными соломкой овощами, яблоком.
Добавим в салат горсть клюквы и немного зерен граната. Все компоненты смешаем, заправим небольшим количеством майонеза.
Четвертый вариант салата «Щетка»
Возьмем сырые овощи — морковку, черную редьку, свеколку, натрем их на терке, добавим мелко порубленный чеснок, любую зелень.
Добавим в салатик раст.масло, лучше всего тыквенное растительное масло. Редьки нужно взять в четыре раза меньше, чем свеклы.
Отзывы о салате «Щетка»
Ольга
Я сделала салат «Щетка». До этого у меня были разгрузочные дни. Была обрадована результатом: животик стал меньше, подтянулась кожа на животе, я скинула 3 кг. Лицо почистилось, кожа стала более светлой. Со временем потерянные килограммы не появились, напротив, я ещё похудела на пару килограмм. Вот это результат!
Лина
Вы не правы — никакого толку от этого салата нет.
Марья
За день употребления салата «Щетка» я похудела на килограмм. Как мало 🙁
Лиза
Я до употребления салата «Щетка» целый день отмечала свой день рождения! В течении следующего дня кушала только салат «Щетка», пила много жидкости. Вес держится в одной поре.
Настя
Я целый день кушала только салат «Щетка», вечером съела немного фруктов. Ура! У меня плоский живот!