Для точного определения количества килограммов, которые нужно сбросить, используется метод определения процента содержания жира. То есть измеряется кожная складка, это метод анализа композиции тела. Некоторые фитнес — клубы, тренажёрные залы и спортивно-оздоровительные центры оказывают клиентам
Настои для похудения становятся всё более популярными среди желающих похудеть. Многие женщины покупают в аптеке различные травяные сборы для разведения и приготовления дома чудесного настоя. Что такое настой для похудения? Попытка возвращения к истокам и
Ароматерапия для похудения является сравнительно новым, но эффективным способом избавиться от лишнего веса. Что это такое ароматерапия? Она является многовековым методом лечения и предохранения от разных заболеваний и внутренних органов, и кожи, и лечения некоторых
Разгрузочный день — что это? Разгрузочный день является значительной помощью для организма, которому нужен короткий отдых. В течение всего дня в желудок должна поступать только лёгкая пища, которая не требует дополнительных усилий для её переваривания.
В настоящее время есть много способов избавления от лишнего веса — диета, физическая нагрузка, использование специальных таблеток. Но, на протяжении многих лет лишний вес помогают терять ванны для похудения. Её несомненном достоинством является получение наслаждения
Один из популярнейших способов понижения веса — диета. Дробное питание также является одним из видов диеты. Дробное питание — что это? Так называют специальный режим приёма пищи, при нём суточный рацион дробится на маленькие порции.
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров
Все женщины хотят иметь идеальную фигуру, поэтому готовы пойти на любые жертвы для похудения. В погоне за идеальной фигурой появляется множество методов борьбы с лишним весом. Один из эффективных методов похудения — обёртывание. Для того,
Методика похудения, основанная на применении брокколи, считается полезной не только для снижения избыточного веса, но и для укрепления организма и повышения его работоспособности. С помощью диеты на брокколи, по мнению основателей данного метода, за период
Не нужно ограничивать себя в питании, просто нужно дифференцировать продукты — убрать из своего рациона питания калорийные продукты, жирное. Также, нужно пить очень много жидкости, чтобы выделительная система хорошо работала — тогда животик похудеет