Одни из самых главных вопросов новоиспеченных мамочек – это как кормить малыша и как похудеть после родов. Самое интересное, что решение обеих этих проблем, одно. И это кормление грудью. По истине, оптимальный вариант – во-первых, это удобно потому, что еда для новорожденного всегда при вас. Во-вторых, самым полезным питанием для ребенка является мамино молоко. И не верьте мнимым специалистам и  рекламам, убеждающим вас в обратном...

Существует множество различных мифов, в которые мы с большим удовольствием верим, лишь бы не работать над собой и над своими недостатками.

1.       Очень вредно ребенку, когда я слежу за собой!

Это не имеет под собой оснований! Мы, молодые мамы, сами себе выдумали правила: что никогда нельзя обрезать волосы во время беременности, потому что просто нам не хочется приводить себя в порядок, а хочется поспать. И у нас нет никакого желания следить за собой...

Представительницу слабого пола, которая была бы довольна собственной фигурой, обнаружить довольно проблематично. Кому-то бедра кажутся чрезмерно полными, другим мерещатся килограммы в области боков, а целлюлит часто приводит к настоящей депрессии. Это при том, что каждая вторая женщина как минимум один раз за свою жизнь соблюдала какую-то определенную диету.

Все мечтают только об одном — чтобы лишние килограммы ушли...

Похудение при помощи диет и физических упражнений на сегодняшний день является очень популярным. Способ, предполагающий применение соды, становится все популярнее. Большое количество людей пытается похудеть при помощи соды. Отзывы по большей части положительные. Те, кто прошел курс, говорят о 10 кг лишнего веса, который им удалось скинуть. Те, кто еще не пробовал данную диету могут ошибочно предположить, что для похудения, соду придется выпить. На самом же деле речь ведется содовых ваннах, после прибывания в которых сходят жировые запасы...

Популярность Опры Уинфри не знает границ. Но у богатых и знаменитых те же проблемы, что и у обычных людей – она долго и упорно борется с лишним весом. Был даже момент, когда у нее «опустились руки». Помог знаменитости диетолог Боб Гринни. Когда Опра смогла опять стать стройной и красивой, она написала книгу о том, как ей это удалось сделать, которая тут же стала бестселлером.

В чем же секрет красоты Опры? Звезда не только придерживается диеты, но и не забывает о физических нагрузках...

Лекарственные свойства ягод годжи

Ягоды годжи являются ценным лекарственным растением, произрастающим в долине Гималаев. Их чудесные свойства были замечены еще в древности – ягоды считались универсальным лекарством от всех болезней, залогом молодости и долголетия.

На сегодняшний день ягодам придается не меньшая значимость, они высоко ценятся и пользуются популярностью у многих знаменитостей Голливуда благодаря своим лекарственным свойствам...

Согласитесь, что иногда мы сами себе кажемся мячиком, который сдувается с приходом весны, а с началом холодной походы медленно, но уверенно начинает надуваться. А ведь действительно, даже те, кто тщательно следит за собственной фигурой, могут позволить себе расслабиться и на Новый год и на время Рождественских праздников, тем более, что обилие «вкусностей» как нельзя этому способствует. Однако, несмотря на это, существует масса полезных советов, которые помогут нам удержаться от того, что бы холодные вечерами не налегать на вкусные, но беспощадные для нашей фигуры блюда...

Все больше и больше во всем мире появляется приверженцев здорового питания, в том числе и на наших просторах. Мы за обе щеки уплетаем капусту с медом, лук, чеснок и яблоки, веря, что станем здоровее, красивее, худее и даже умнее и счастливее. Никто сейчас и не будет отрицать полезность всех этих продуктов, поэтому можете продолжать в том же духе. Но не стоит забывать и о полезности другой пищи, возможно, еще мало нам знакомой, но все же имеющей место быть! Кроме того, некоторые из ее представителей обладают поистине чудодейственными свойствами. Например, ягоды Годжи или тибетский барбарис, не так давно объявившийся на нашем рынке...

Вы когда-нибудь вели точный подсчет сжигаемых вами калорий во время тех или иных занятий? Весьма сомнительно, что ваш ответ будет утвердительным, так вот во время заправки кровати вам удается сжечь 60 калорий, во время уборки — 250 калорий. Мытье окон заберет у вас лишних 50 калорий, а глажка белья целых 100, столько же отнимет поход по магазинам. При этом на приготовление пищи потратится 60 калорий, бег трусцой сожжет 600 калорий, а здоровый ночной сон – 70 калорий. А теперь представьте себе эффект, в разы превышающий по количеству избавления от лишних килограмм от этих же самых занятий. Кажется невероятным?! Просто надо знать секрет – тибетский барбарис или, как его чаще называют, ягоды Годжи...

Ягоды Годжи произрастают в Монголии и Тибете, поэтому простому человеку невозможно достать свежие ягоды с куста. Приходится отказаться от свежих ягод и приобретать то, что предлагают поставщики.

Ягоды Годжи известны своими ценными и полезными свойствами в Восточных странах. В Тибете ягоды применяют для лечения и в качестве профилактических мер от огромного количества разных болезней. С помощью ягод восстанавливается система молекул ДНК, не возникают раковые опухоли и злокачественные новообразования, ягоды полезны при заболеваниях печени и используются для нормализации сахара в крови...