Часто, данная диета используется просто для снижения веса. Но, она подходит и для удачного зачатия.
Зачатие — начало новой жизни, которая принесет радость будущим родителям.
К данному ответственному шагу нужно подготовиться заранее.
А как можно помочь себе в такой уникальной процедуре как зачатие? Нужно сделать тест на овуляцию, но, нужно обязательно знать — во сколько делать тест на овуляцию.
Очень важно ответственно подходить к зачатию. Нужно заранее отказаться от того, что сможет навредить здоровью будущего малыша.
За шесть месяцев до зачатия супруги должны перестать пить алкогольные напитки и курить.
Едим только продукты, не содержащие консервантов, красителей и т.д.
Обязательно в рацион питания обоих будущих родителей должны входить:
— нежирная рыба,
— нежирные сорта мяса,
— различные овощи,
— разные виды фруктов,
— молочные продукты
— зерновые культуры.
Кроме пользы данной диеты есть ещё один существенный плюс — она может помочь зачатию ребенка определенного пола.
Для зачатия мальчика соблюдайте эту диету:
— Ешьте больше нежирного мяса, нежирной рыбы. Можно есть копчености, жареные продукты, солености.
— Можно кушать только черный шоколад.
— Разрешенные напитки: черный чай, зеленый чай, кофе, лимонад.
— Из круп можно кушать: рис, манную крупу, гречневую крупу, но немного.
— Разрешенные овощи: картошка, грибы, фасоль.
Нельзя употреблять:
— молоко
— молочные продукты,
— яйца,
— хлебобулочные изделия, в состав которых входят: молоко, куриные яйца.
— зелень.
— минеральная вода.
Для зачатия девочки соблюдайте следующую диету:
— Кушаем ограниченное количество мяса и рыбы, приготовленных на пару, с гарниром из овощей.
— Куриные яйца,
— Молочные продукты,
— Хлебобулочные изделия, не содержащие дрожжей и соли.
— Крупы едим любые, исключаем: рис, манную крупу.
— Из овощей можно употреблять: огурец, свеклу, морковку, немного картошки.
— Фрукты едим любые, исключение: яблоко, апельсин.
— Разрешенные напитки: любые молочные продукты, травяной чай, минералка.
— молочный шоколад.
Запрещенные продукты:
— колбаса и колбасные изделия,
— различные морепродукты,
— рыбные консервы,
— пакетированный сок.
Ограничение накладывается только на: сыр твердых сортов.
При соблюдении всех рекомендаций, можно восстановить здоровье, снизить вес, зачать здорового ребенка желанного пола.