Часто, данная диета используется просто для снижения веса. Но, она подходит и для удачного зачатия.

Зачатие — начало новой жизни, которая принесет радость будущим родителям.

К данному ответственному шагу нужно подготовиться заранее.

А как можно помочь себе в такой уникальной процедуре как зачатие? Нужно сделать тест на овуляцию, но, нужно обязательно знать — во сколько делать тест на овуляцию.

Очень важно ответственно подходить к зачатию. Нужно заранее отказаться от того, что сможет навредить здоровью будущего малыша.

За шесть месяцев до зачатия супруги должны перестать пить алкогольные напитки и курить.

Едим только продукты, не содержащие консервантов, красителей и т.д.

Обязательно в рацион питания обоих будущих родителей должны входить:

— нежирная рыба,

— нежирные сорта мяса,

— различные овощи,

— разные виды фруктов,

— молочные продукты

— зерновые культуры.

Кроме пользы данной диеты есть ещё один существенный плюс — она может помочь зачатию ребенка определенного пола.

Для зачатия мальчика соблюдайте эту диету:

— Ешьте больше нежирного мяса, нежирной рыбы. Можно есть копчености, жареные продукты, солености.

— Можно кушать только черный шоколад.

— Разрешенные напитки: черный чай, зеленый чай, кофе, лимонад.

— Из круп можно кушать: рис, манную крупу, гречневую крупу, но немного.

— Разрешенные овощи: картошка, грибы, фасоль.

Нельзя употреблять:

— молоко

— молочные продукты,

— яйца,

— хлебобулочные изделия, в состав которых входят: молоко, куриные яйца.

— зелень.

— минеральная вода.

Для зачатия девочки соблюдайте следующую диету:

— Кушаем ограниченное количество мяса и рыбы, приготовленных на пару, с гарниром из овощей.

— Куриные яйца,

— Молочные продукты,

— Хлебобулочные изделия, не содержащие дрожжей и соли.

— Крупы едим любые, исключаем: рис, манную крупу.

— Из овощей можно употреблять: огурец, свеклу, морковку, немного картошки.

— Фрукты едим любые, исключение: яблоко, апельсин.

— Разрешенные напитки: любые молочные продукты, травяной чай, минералка.

— молочный шоколад.

Запрещенные продукты:

— колбаса и колбасные изделия,

— различные морепродукты,

— рыбные консервы,

— пакетированный сок.

Ограничение накладывается только на: сыр твердых сортов.

При соблюдении всех рекомендаций, можно восстановить здоровье, снизить вес, зачать здорового ребенка желанного пола.